कबड्डी खेळाची संपूर्ण माहिती Kabaddi Information in Marathi

Kabaddi Information in Marathi – नमस्कार मित्रांनो आजच्या या लेखात आपण कबड्डी खेळाची संपूर्ण माहिती पाहणार आहोत. मित्रांनो आजच्या या युगात कबड्डी हा खेळ कोणाला माहित नसेल असे कधीच होणार नाही, जसे आपल्या भारतात क्रिकेट हाफ एक प्रसिद्ध खेळ आहे तसंच कबड्डी हा सुद्धा आपल्या भारतातील एक प्रसिद्ध खेळांपैकी एक खेळ मानला जातो.

कबड्डी हा एक सांघिक खेळ आहे या खेळाचा उगम भारतात चार हजार वर्षांपूर्वी झाला होता. हा खेळ सात खेळाडूंच्या दोन संघांद्वारे खेळायला जातो. या खेळाचा उद्देश असा आहे की यात एक खेळाडू ज्याला “रेडर” असे म्हटले जाते तो विरोधी संघाच्या कोर्टात धाव घेतो आणि तेथे पकडल्याशिवाय तेथील खेळाडूंना टॅग आऊट करून येतो.

जर रेडर पकडला गेला तर तो या खेळात अपात्र ठरतो आणि विरोधी संघाला एकूण मिळत असतो. जो रेडरणे डिफेंडरला यशस्वीरित्या बॅकग्राऊंड केले आणि डिफेंडरला अपात्र ठरवले जाते. त्यानंतर रेडरच्या टीमला एक पॉईंट मिळत असतो. आणि मग खेळायच्या शेवटी ज्या संघाकडे सर्वात जास्त गुण असते तो संघ या ठिकाणी जिंकतो.

कबड्डी खेळाची संपूर्ण माहिती – Kabaddi Information in Marathi

कबड्डी खेळाचा इतिहास (Kabaddi History in Marathi)

मित्रांनो कबड्डी खेळाची उत्पत्ती नेमका कधी आणि कुठे झाली याची कोणतीही माहिती नाही, परंतु भारतात चार हजार वर्षापासून कबड्डी हा खेळ खेळला जात आहे. तसेच जर आपण आपले इतिहास वाचले तर महाभारत आणि रामायण यासारख्या प्राचीन ग्रंथांमध्ये सुद्धा कबड्डीचे वर्णन केलेले आहे.

कबड्डी हा खेळ पारंपारिकपणे भारतात खेड्यापाड्यात आणि ग्रामीण भागात खेळला जायचा. तसेच हा खेळ शेतकरी आणि मजुरांमध्ये खूप लोकप्रिय होता त्याचे कारण असे होते की त्या वेळेची लोक तंदुरुस्त राहण्याच्या उद्देशाने हा खेळ खेळत होते. आणि कबड्डी हा खेळ युद्धाच्या प्रशिक्षणाचा एक मार्ग म्हणून देखील केला जात होता.

विसाव्या शतकाच्या सुरुवातीस कबड्डी हा स्पर्धात्मक खेळ म्हणून आयोजित करण्यात आला. तसेच अखिल भारतीय कबड्डी महासंघाची स्थापना ही 1950 मध्ये झाली होती आणि त्यानंतर 1951 मध्ये आशियाई खेळांमध्ये भारताने भाग घेतला. आज कबड्डी हा खेळ भारतातील सर्वात लोकप्रिय खेळांपैकी एक खेळ बनला आहे.

कबड्डी खेळाचे प्रकार (Types of Kabaddi in Marathi)

जगभरात खेळल्या जाणाऱ्या कबड्डीचे बराच चे प्रकार तुम्हाला पाहण्यास मिळतील परंतु दोन प्रकार हे सर्वात प्रसिद्ध प्रकार मध्ये येतात. यात वर्तुशली आणि मानक शैली हे प्रसिद्ध प्रकार आहेत.

सर्कल स्टाईल कबड्डी गोलाकार मैदानात खेळली जाते खरं तर हा खेळ भारताबाहेर खेळला जातो. या कबड्डीचे प्रकार मध्ये मुख्यता चार प्रकार आहेत. यात संजीवनी कबड्डी, गामिनी कबड्डी, अमर कबड्डी आणि पंजाबी कबड्डी अशा चार प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहे.

या कबड्डीचा दुसरा प्रकार म्हणजे मानक शैलीतील कबड्डी हा आहे. मानक शैलीतील कबड्डी ही आयताकृती ग्राउंड वर खेळली जाते. हा कबड्डीचा प्रकार असे आशियाई खेळ आणि कबड्डीचा विश्वचषक यासारख्या प्रमुख आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांमध्ये खेळला जातो.

मानक शैलीतील कबड्डीमध्ये प्रत्येक बाजूला सात खेळाडू असतात. जसे की रेडरने कोर्टाची मध्यरेषा ओलांडली पाहिजे आणि टॅग न करता विरोधी संघाच्या आरत्या भागात प्रवेश केला पाहिजे. रेडर हा विरोधी संघाच्या कोणत्याही लिंबाच्या कर्त्याला त्याच्या शरीराच्या कोणत्याही भागाला स्पर्श करून त्याग आऊट करू शकतो जर त्याने टॅग केले असेल तर आपल्या पक्षाला एक पॉईंट मिळत असतो.

कबड्डी खेळाचे नियम (Kabaddi Rules in Marathi)

कबड्डी खेळामध्ये मूलभूत नियम खालील प्रमाणे आहेत:

• कबड्डी मध्ये प्रत्येकी सात खेळाच्या दोन संघ असतात.
• हा खेळ आयताकृती ग्राउंडवर खेळला जातो.
• या आयताकृती ग्राउंड मध्ये एक रेष असती म्हणजेच जो दोन भागांमध्ये विभागलेला असतो.
• या खेळाचे उद्दिष्ट म्हणजे रेडरने मध्यरेषा ओलांडून शक्य तितके अधिक बचाव करताना टॅग करून येणे.
• तसेच रेडरने विरोधी संघाच्या अर्ध्या भागात असताना सतत कबड्डी या शब्दाचा जप केला पाहिजे जर ते नाही या शब्दाचा जाप हा थांबवला तर तो अपात्र ठरतो.
• जर रेडरने डिफेंडर ला यशस्वीरित्या तयार केले तर विरोधी पक्षाला अपात्र ठरवले जाते आणि खेळाच्या शेवटी ज्या संघाकडे सर्वात जास्त पॉईंट्स असतात त्या संघाला विजय ठरवले जाते.

काही अतिरिक्त नियम:

• रेडरने दोन्ही पायांनी मध्यरेषा ओलांडली पाहिजे.
• तसेच बचावपटू रेडरला 30 सेकंद पेक्षा जास्त काळ ठरू शकत नाही.
• रेडर हा न्यायालयाच्या सीमारेषेला स्पर्श करू शकत नाही.
• रेडर हा एका पेक्षा जास्त वेळा मध्य रेषा ओलांडू शकत नाही.

कबड्डी खेळामधील पॉईंट्स (Game Points in Kabaddi in Marathi)

कबड्डी मध्ये खालील प्रकारे गुण मिळत असतात:

रेडींग पॉईंट्स: रेडर प्रत्येक डिफेंडर साठी एकूण मिळतो ज्याला तो टॅग करत असतो.

बोनस गुण: जर रेडर यशस्वीरित्या मिडल लाईन ओलांडली आणि टेक न करता त्याच्या स्वतःच्या अर्ध्या भागात परतला तर रेडरला बोनस पॉईंट हा मिळत असतो.

टॉकल पॉईंट्स: जर बचाव पटवणे रडला त्याच्या अर्ध्या भागात परत येण्याआधी ट्रॅकर केले तर विरोधी संघाला एकूण मिळतो.

सर्व आउट पॉईंट्स: जर एखादे संघाचे सर्व खेळाडू ग्राउंड वर टेक केलेले असतील तर ते ऑल आऊट मानले जातात आणि विरोधी संघाला दोन गुण मिळतात.

कबड्डी खेळाच्या मैदानाची माहिती (Kabaddi Ground Information in Marathi)

मित्रांनो कबड्डी खेळाचे मैदान हे आयताकृती असते, हे 13 मीटर लांब आणि 10 मीटर रुंद असते. या आयताकृती मैदानामध्ये एक मध्यरेषा असते जी दोन भाग विभागात असते. या मध्ये दोन संघ आपापल्या कोर्टाच्या अर्ध्या भागात खेळतात.

कबड्डीच्या मैदानावरील सर्वात महत्त्वाच्या खुणा खालीलपैकी आहेत:

मिडलाईन: मिडलाईन कोर्टाला दोन भागांमध्ये विभागते. रेडरने विरोधी संघाच्या अर्ध्या भागात प्रवेश करण्यासाठी त्याला मीडलाइन ओलांडावी लागते.

बौलक लाईन: हे मध्य रेषेपासून 3.75 मीटरवर काढलेली असते. जोपर्यंत रेडर मिड लाईन ओलांडत नाही तोपर्यंत बचाव फोटो या लाईनीला ओलांडू शकत नाही.

बोनस वर्तुळ: बोनस वर्तुळ हे एक असे वर्तुळ आहे जे कोर्टाच्या प्रत्येक आरत्या भागात मध्यभागी काढलेले असते याचे कारण म्हणजे जर रेडर यशस्वीरित्या मिडल नाही कोलांडून आणि त्याच्या अर्ध्या भागात परत येण्यापूर्वी बोनस वर्तुळात प्रवेश केला तर रेडरच्या संघाला बोनस पॉईंट मिळत असतो.

नो रेडिंग झोन: नो रेडिंग झोन हे प्रत्येक संघाच्या बँच समोर काढलेले अर्थ वर्तुळ असते. रेडर रेडिंग झोन मध्ये प्रवेश करू शकत नाही.

कबड्डी खेळाचे फायदे (Kabaddi Games Benefit in Marathi)

मित्रांनो कबड्डी हा शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या मागणी करणारा खेळ आहे जो आपल्याला अनेक फायदे देत असतो.

फिजिकल फायदे:

सुधारित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती: कबड्डी हा एक वेगवान खेळ आहे हे तर आपल्याला माहितीच आहे पण ज्यासाठी खेळाडूंना हृदय व रक्तवाहिन्या संबंधित स्थिती चांगली असणे आवश्यक आहे. गेम मध्ये सतत धावणे चमका देणे आणि हाताने यामुळे हृदय कधी आणि फुफ्फुसांची क्षमता सुधारण्यास आपल्याला मदत होत असते.

स्नायूंची ताकद वाढते: कबड्डी हा एक पूर्ण शरीराचा व्यायाम असणारा खेळ आहे ज्या खेळामध्ये आपल्या शरीरातील स्नायूंना मजबूत आणि टोन करण्यास मदत करत असते. या खेळामुळे स्नायूंची सहनशक्ती सुधारण्यास देखील मदत होते.

दुखापतीचा धोका कमी: कबड्डी तुलनेने कमी प्रभावाचा खेळ मानला जातो, याचा अर्थ बास्केटबॉल आणि फुटबॉल यासारख्या इतर खेळांमध्ये दुखापत होण्याची शक्यता कमी असते. पण मित्रांनो दुखापतीचा धोका कमी करण्यासाठी कबड्डी खेळण्यापूर्वी योग्य वॉर्म अप करणे महत्त्वाचे असते.

मानसिक फायदे:

एकाग्रता आणि फोकस वाढणे: कबड्डी हा रणनीती आणि डावपेच यांचा खेळ आहे त्यामुळे खेळाडूंना नेहमी खेळावर लक्ष केंद्रित करणे हे महत्त्वाचे असते. या खेळामध्ये हात डोळ्या समन्वय आणि प्रतिक्रिया वेळ सुधारण्यात देखील मदत होत असते.

आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान वाढणे: कबड्डी हा एक आव्हानात्मक खेळ आहे आणि या खेळातील आव्हानात्मक वर मात केल्याने आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान वाढण्यास खूप मदत होते. हा खेळ खेळाडूंना मेहनत आणि चिकाटीचे महत्त्व शिकवत असतो.

कबड्डी खेळावर निबंध (Kabaddi Essay in Marathi)

कबड्डी हा एक भारतातील लोकप्रिय खेळ मानला जातो ज्याचा उगम भारतात चार हजार वर्षांपूर्वी झाला होता. या खेळामध्ये आयताकृती क्रमांक असते आणि या खेळात सात खेळाडूंची दोन संघ असतात. खेळाचा उद्देश असा असतो की एक खेळाडू ज्याला रेडर असे म्हणतात, तो विरोधी पक्षात जातो आणि बचाव करताना टॅग आऊट करून आपल्या पक्षात येतो. यामुळे आपल्या पक्षाला एकूण मिळत असतात पण विरोधी पक्षाने रेडरला पकडले तर तो खेळाडू अपात्र ठरत असतो.

कबड्डी हा एक वेगवान आणि रोमांचक आहे, त्यामुळे खेळाच्या शेवटी सर्वाधिक गुण मिळवणाऱ्या संघ जिंकत असतो. या खेळामुळे उच्चपातीची फिटनेस, चपळता आणि सामर्थ्य हे वाढत असते. कबड्डी हा एक दोन संघांमध्ये खेळला जाणारा खेळ आहे. त्यामुळे कबड्डी हा खेळ भारत आणि आशियातील इतर भागांमध्ये खूप लोकप्रिय खेळ मानला जातो.

कबड्डी हा भारत पाकिस्तान बांगलादेश इराण युनायटेड किंगडम सर जगभरात अनेक देशांमध्ये लोकप्रिय होत चालला आहे. तसेच मित्रांनो तुम्हाला माहित आहे का कबड्डी चा आशियाई खेळ आणि कबड्डीच्या विश्वचषकातील समावेश सुद्धा आहे.

निष्कर्ष

कबड्डी हा एक मजेदार आणि रोमांचक खेळ आहे, जेव्हा येतो भारतात खूप लोकप्रिय आहे. कबड्डी खेळामुळे तुमच्या शरीराला अनेक फायदे होतात. या खेळामुळे तुमचा व्यायाम होतो तुमचे आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यासाठी या खेळाचा खूप उपयोग होत असतो.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (FAQs)

लक्ष द्या:

तर मित्रांनो वरील लेखात आपण Kabaddi Information in Marathi पाहिले. या लेखात आम्ही कबड्डी खेळाबद्दल सर्व काही माहिती देण्याचा प्रयत्न केला आहे. जर तुमच्या कडे Kabaddi in Marathi बद्दल आजून काही माहिती असेल तर आम्हाला नक्की संपर्क करा. हा लेख तुम्हाला कसा वाटला ते नक्की कंमेंट बॉक्स मध्ये सांगा.

हे पण वाचा:

• कुणबी समाजाचा संपूर्ण इतिहास
• इंटरनेट बँकिंगची संपूर्ण माहिती 
• ताराबाई शिंदे यांचे जीवनचरित्र